Ingrédients (pour 4 personnes) :

  • 400 g d’oreillons d’abricots surgelés Fresh Cueillette
  • 3 cuillères à soupe de miel (fleurs, lavande ou acacia)
  • 1 à 2 branches de romarin frais
  • 20 g de beurre (ou alternative végétale)
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron
  • Poivre noir (optionnel, très léger

Temps de préparation :

  • Temps de préparation : 5 minutes
  • Temps de cuisson : 25 à 30 minutes
  • Temps total : 30 à 35 minutes

Préparation :

  1. Préchauffer le four à 180°C (chaleur statique).
  2. Disposer les oreillons d’abricots encore surgelés dans un plat allant au four, face bombée vers le bas.
  3. Répartir le beurre en petits morceaux sur les oreillons.
  4. Arroser uniformément de miel.
  5. Ajouter le jus de citron pour équilibrer la douceur du miel.
  6. Effeuiller le romarin et le parsemer sur les abricots.
  7. Enfourner pour 25 à 30 minutes, en arrosant une fois à mi-cuisson avec le jus rendu.
  8. Les abricots sont prêts lorsqu’ils sont fondants, légèrement caramélisés et bien nappés de jus.
  9. À la sortie du four, ajouter si souhaité un tour de poivre noir pour relever les arômes.

 Servir tiède ou froid, nature ou accompagné (fromage blanc, yaourt grec, glace vanille, biscuit sec).

 Aspect nutritionnel : 

  • Dessert plutôt léger et fruité
  • Les oreillons d’abricots surgelés conservent leurs fibres, vitamines et antioxydants
  • Apport en sucre maîtrisé grâce au miel utilisé en quantité raisonnable
  • Faible teneur en matières grasses

 Convient à une consommation régulière dans le cadre d’une alimentation équilibrée.